Давайте вспомним детство... С крыш свисают ледяные сосульки, звенит капель - значит, пришла весна. Только весной можно одновременно наблюдать эти два состояния воды - самого удивительного и загадочного вещества на земле. Вода всегда найдет самую низкую точку и заполнит все неровности, сглаживая их, поглощая и скрывая все, что в нее погружается, обогнет все препятствия, примет форму емкости, в которую она заключена. Кроме того, вода обладает «памятью», она “помнит” свойства и структуру сосуда, который ее вмещал. А теперь попробуйте представить, какую память передает нашему организму вода, прошедшая по трубам городского водопровода и вскипевшая в тяжелом от накипи чайнике. Поэтому, дорогие хозяйки, не пожалейте средств на новый чайник, красивый графин, изящные чашки и стаканы.
В организме человека вода присутствует как внутри, так и вне клеток. Внеклеточная жидкость - лимфа - влияет на обмен веществ. Замедление ее циркуляции или застой приводят к угасанию жизни клеток и тканей. Чтобы оживить движение межклеточной жидкости, надо укрепить сердечную мышцу и восстановить поток жидкости между капиллярами и межклеточными пространствами. Для этого существуют специальные упражнения, одно из которых мы предлагали вам в предыдущем номере.
В процессе обмена веществ вода выводится из организма различными способами: через легкие в виде пара в сутки выделяется около 600 г воды, через кожу в виде пота - до 600 г через 3 млн пор, в виде мочи - 1300-1500 г и через прямую кишку - до 1100 г. Возмещая эти потери, человек должен употреблять достаточное количество воды. Простая кипяченая вода - мертвая, в ней нет энзимов, а минеральные микроэлементы изменены. Чтобы оживить ее, достаточно настоять листья малины, шиповника, черной смородины, хурмы. Можно заливать кипятком кислые ягоды - клюкву, бруснику, облепиху, кожуру или сердцевину яблок и т. д.
Вечерний весенний морозец поможет нам приготовить так называемую протиевую воду. Как в снежинке или сосульке, так и в текущей воде все молекулы связаны между собой и образуют цепи различной длины. Средней длины цепи составляют протиевую воду - такая структура воды больше всего подходит человеку. Итак, воду в кастрюльке ставим на балкон на 4-5 часов . За это время поверхность воды и стенки кастрюли покрываются льдом - это тяжелая вода, которая замерзает при температуре +3,8 о С. Незамерзшую воду сливаем и снова ставим на мороз. Когда застынет 2/3 ее объема, сливаем оставшуюся воду - это легкая вода, содержащая самые разнообразные примеси. Лед, оставшийся в кастрюльке, и будет замерзшей протиевой водой. Такую воду пьют долгожители.
Утром лучше всего пить воду сразу после подъема. Сначала прополощите горло (хорошо использовать подкисленную яблочным уксусом воду), затем очистите язык от белого налета чайной ложечкой, стоящей у нас рядом с зубной щеткой , затем выпейте стакан заранее приготовленной воды . Количество употребляемой воды зависит от конституции человека, физических нагрузок и состояния здоровья. Тому, кто предрасположен к болезням сердца или печени, лучше не пить всю воду сразу, а принимать ее понемногу. А человек крепкого телосложения, занятый активной деятельностью, который привык употреблять много воды (до 2-3 л в день), может выпить утром столько, сколько душе угодно.
Если человек, страдающий по ночам от частых естественных позывов, выпивает воду непосредственно перед сном, он рискует получить болезнь печени и почек. Очень полезно пить воду сразу после горячей ванны или бани -это помогает освободить организм от отходов. Пить воду перед принятием ванны опасно. Вредно пить и во время еды, так как тогда происходит разведение и быстрое удаление пищеварительных ферментов. Нужно избегать употребления воды во время прогулки, бега, соревнований на марафонской дистанции: вода может повредить стенки желудка. Выделяясь из организма, вода уносит с собой все отходы и шлаки. Тот, кто не пьет воды, позволяет отходам скапливаться в клетках и сосудах, ускоряя появление различных болезней.
Вода регулирует температуру человеческого тела в соответствии с температурой окружающей среды. Она играет активную роль в обмене жира, выводя жир через пот. Выпитая в достаточном количестве вода способствует уменьшению числа бактерий в кишечнике. В результате обмена веществ образуется огромное количество вредных соединений, которые при отсутствии воды поглощаются пищеварительной системой; вследствие этого в организме происходят изменения - сужаются сосуды, повышается давление. Но это не болезнь, как обычно считают, а работа сил природы, и вместо лекарств нужно пить воду. «Алхимические» процессы очищения и растворения происходят в организме в течение всей жизни.
Вода есть всюду. Доля воды на поверхности земного шара почти такая же, что и в нашем теле.
И как не повторить за Антуаном де Сент-Экзюпери: «Вода! У тебя нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха! Тебя невозможно описать! Тобой наслаждаются, не ведая, что ты такое. Нельзя сказать, что ты необходима для жизни, ты - сама жизнь!»