Мы часто живём одним днём: с самого пробуждения впрыгиваем в поезд мыслей о делах и заботах, и он несёт нас до самого отхода ко сну, не останавливаясь даже ночью. Куда? Зачем? Помним ли мы о направлении движения этого поезда, о смысле хлопот и суеты, которые заполняют наши дни?
И вот происходит какое-то событие, которое заслоняет собой многое из того, что казалось важным и значимым. Кажется, что вся жизнь разделилась на «до» и «после», мы проснулись в новой реальности, и она совсем не такая, которой бы мы хотели: в ней больше тревожности, нестабильности, опасностей и ограничений, всё сложнее сохранять здравомыслие, доброту и человечность. Нам трудно сосредоточиться на чём бы то ни было, кроме новостей, дискуссий и мнений, которые ещё больше угнетают и подавляют. Но и изолироваться от событий, сделав вид, что ничего не происходит, тоже не выход. Когда идёт волна, она обрушивается на всех, и единственное, что может помочь устоять, — это стабильность и крепость, в первую очередь внутренняя. Всем нам необходимы точки опоры, и пришло время заново их открыть и переосмыслить. Для пишущей эти строки они такие:
Сражаться не против, а ЗА
«Лучше зажечь свечу, чем проклинать темноту». Сражаться за подлинную жизнь, за смысл, за человечность, за будущее. Не против тьмы и жестокости, а за свет в любых его формах и проявлениях, за любовь и дружбу. Любые созидательные действия как ответ на происходящее, начиная с того, чтобы хорошо делать своё дело и с ещё большим вниманием и заботой относиться к тем, кто рядом.
«Никогда в этом мире ненависть не прекращается ненавистью, но отсутствием ненависти прекращается она». (Дхаммапада)
Начинать с себя
Гораздо легче судить, как другим стоит поступать и какими быть, чем признать, что мы сами в чём-то не правы, и что-то хорошее взять и сделать, не откладывая. Внутри нас сомнения, отчаяние, страх, подобно тучам, быстро заслоняют свет разума, и хуже всего, что мы этого даже не замечаем. Тяжелые состояния засасывают, как болото, и чем больше в них находимся, тем сложнее выбраться и тем больше потом нужно усилий, чтобы очиститься от всего, что налипло.
«Если бы кто-нибудь в битве тысячекратно победил тысячу людей, а другой бы себя одного, то именно этот другой — величайший победитель в битве». (Дхаммапада)
Сила — в усилиях
Знаменитая история из фильма про барона Мюнхгаузена, который рассказывает, как однажды вытащил себя за волосы из болота вместе с лошадью: «Положение было отчаянным. Нужно было выбирать одно из двух: погибнуть или как-то спастись. — И что же Вы выбрали? — Угадайте! Я решил… спастись! А голова-то у меня, слава Богу, мыслящая, а рука-то у меня — сильная! Мыслящий человек просто обязан время от времени поднимать себя за волосы».
Нам может казаться, что уже ничего не поможет, но именно тогда и нужно попытаться ещё раз, вспомнив, ради кого и чего это нужно. И часто оказывается, что не такие уж и непомерные усилия нужны были, чтобы вытащить себя из этого болота. Но не нужно думать о размере усилий — нужно их прикладывать.
Витамины для души
Помнить, что в воде и питании нуждается не только тело, но также разум и душа. Что для них лучшая пища? Всё, что даёт силу и надежду, напоминает о том, что по-настоящему ценно, что мы любим, во что верим, ради чего стоит жить. Это могут быть примеры героев прошлого, особая музыка, стихи, книги, дорогие сердцу воспоминания… Наш внутренний мир наполняется тем, на что направлено наше внимание, и важно усилием воли направлять его на то, что будет поддерживать, укреплять и возвышать, потому что другого и так хватает.
«Чем уродливее жизнь, тем более прекрасная музыка должна звучать». (Моцарт)
Не сетовать на трудности, а искать решения
Многое от нас не зависит и не в нашей власти, многое мы не в силах изменить — этот факт нужно принять. Но есть то, что от нас зависит, и важно сосредоточиться на этом. Важно решать вопросы. Основная сложность в том, что внимание направлено на трудности, но как только мы переключаемся на поиск решения, запускаются совсем другие процессы. Трудности делают нас сильнее, если мы принимаем вызов и начинаем действовать.
Что зависит от меня?
Задавать себе этот вопрос. Что я могу сделать в этой конкретной ситуации? Чем могу быть полезна? Что сейчас нужно? Нужно не лично для меня, а именно в сложившихся обстоятельствах, чтобы стало лучше, светлее, спокойнее. Возможно, иногда промолчать, иногда просто быть рядом. А может быть, мои навыки и знания как раз сейчас могут оказаться полезны кому-то. Или просто моя поддержка.
Действие не ради себя
Когда чувствуешь боль и несправедливость, труднее всего — ничего не делать. Поэтому важно откликаться, реагировать, но найти для этого адекватные формы. Ничего не помогает лучше, чем забота о тех, кому хуже, чем тебе самому, а такие люди всегда есть или совсем рядом, или на расстоянии руки. Наши любовь и забота очень нужны.
А ещё есть нечто, что никому не заметно, но очень сильно, и тоже из серии «сражения не против, а за». Мысль и молитва — тоже действие. Посвящать усилия, внешне не связанные с конкретной ситуацией, её разрешению, — ещё один способ участия. Например, я стараюсь вставать вовремя и доводить дело до конца — ради того, чтобы кому-то стало легче. Каким-то таинственным образом мы все связаны между собой, и нет напрасных усилий.
Всё происходящее для чего-то нужно
Заменяем вопрос «За что мне/нам это?» на вопрос «Для чего мне/нам это даётся?» Мы не знаем точно, для чего, но можем искать, чему учит та или иная ситуация. Возможно, терпению; или внутренней стабильности и самообладанию; или чуткости к чужой боли, — ответ у каждого свой, важно его найти.
Живём в эпоху перемен
Есть законы истории, как есть законы природы, а люди — тоже её часть. С древних времён существуют представления о цикличности исторического развития, о переходных этапах, жить в которые сложнее всего из-за нестабильности во всех сферах и утраты традиции. Времена сейчас очень непростые, но если мы сможем посмотреть на них сверху с большей перспективы, если поймём, что характерно для времени, в котором мы оказались, у нас будет больше точек опоры. А из закона циклов мы также знаем, что вслед за ночью придёт рассвет.
«Для того чтобы достичь результатов и не поддаваться отчаянию, мы должны развить позитивное мышление и дополнить его знанием циклов Природы. Рассвет невозможен в полночь, но можно зажечь один или множество огней, которые хотя и не могут заменить Солнце, но все же скрасят ожидание его восхода и, может статься, позволят приняться за труды, которым темнота была помехой». (Х. А. Ливрага)
